Cuales son los distintos tipos de Terapias Alternativas?

Las terapias alternativas y naturales son cada vez mas populares y utilizadas, pero que tipo de terápias alternativas existen?

De una forma sencilla y tomando como guía el NCCAM (National Center for Complementary and Alternative Medicine) organismo de los Estados Unidos que se encarga de regular estas terapias, se pueden clasificar de la siguiente manera:

- Sistema médico alternativo

- Técnicas de intervención sobre la mente y el cuerpo
- Disciplinas biológicas, incluyendo la herbolaria
- Métodos de manipulación del cuerpo
- Terapias energéticas

Hay que destacar que a pesar de esta clasificación, hay terapias que pueden pertenecer a más de una de estas ramas, ya que dicha terapia puede utilizar técnicas de mas de una categoría, ejemplo de esto es la digitopuntura.

Sistema médico alternativo

Un sistema no es solo un remedio o una práctica en particular, sino una serie de prácticas que centran su filosofía en el poder de la naturaleza o la presencia de la energía en el cuerpo. Algunos ejemplos:

Sistema de curación tradicional: sistemas ancestrales que surgieron mucho antes que la medicina occidental convencional, por ejemplo el ayurveda de la India o la medicina tradicional china.

Homeopatía: método curativo que utiliza dosis muy bajas de una sustancia en concreto para estimular la respuesta de auto curación del propio cuerpo.

Naturopatía: técnica especializada en tratamientos no invasivos que ayudan al cuerpo a sanarse mediante diversas prácticas tales como remedios herbales y naturales.

Técnicas de intervención sobre la mente y el cuerpo

Estas técnicas buscan fortalecer la conexión entre el cuerpo y la mente, ya que estos dos elementos deben de estar en completa armonía para disponer de una buena salud, como ejemplo la meditación, psicología, biofeedback, etc.

Disciplinas biológicas

Aqui se encuadra la utilización de elementos e ingredientes encontrados en la naturaleza como por ejemplo suplementos dietéticos, fitoterapia, etc.

Métodos de manipulación del cuerpo

Estos métodos tratan una o varias parte del cuerpo utilizando principalmente la manipulación a través de las manos, ejemplos pueden ser la quiropráctica, la fisioterapia y la osteopatía.

Terapias energéticas

Teniendo en cuenta que somos generadores de energía y que ésta fluye a través de nuestro cuerpo, esta rama parte de la creencia que cuando esta energía no fluye correctamente o esta bloqueada genera las enfermedades o patologías.

En función de la corriente o la tradición a la cual pertenece el nombre que recibe esta energía puede variar (Chi, Qi, Prana, etc.) El objetivo de estas terapias es desbloquear y devolver el equilibrio de la energía que fluye por nuestro cuerpo. Algunas de estas terapias pueden ser el Qi gong (Chi kung), la magnetoterapia, el reiki, etc.